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                睡眠“鬼压身”为哪般

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                睡眠周期包括浅睡眠期和深睡↓眠期。睡眠过程中还有一¤个重要的阶段——快动眼睡眠期(REM期)。这个阶段之所以有这样的名称,是因为存在一个特殊现象,即快动眼。在≡这个时期,睡眠◇者的眼球有快速跳动的现象,呼吸和心跳变≡得不规则,除了呼吸肌等维持正常生理功①能的肌肉外,骨骼肌基本上处于◥完全松弛的状态。在这个周期中还有一个有趣的现象——做梦。如果说▂非快动眼睡眠期的主要生理功能是促进体力和精力的恢复,那么REM期的主要大戰一場生理功能就是促进脑功能发育,巩固记忆。研究发现,所有∩人和大部分的哺乳动物都会做梦,而做梦基本都发生在睡眠周♀期中的REM期。做梦,通常被理解为促进脑功@ 能发育,巩固记忆的一个重要的慢慢靠近过程。科学工作者做了一些阻断人做梦的试验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立刻被唤醒,不让其梦境ㄨ继续。如∮此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导安全致人体一系列生理异常,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障▲碍等。显而易见,正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素地底七百米嗎之一。梦是一种至今人们无法全部用科学知识▓解释的现象※,比如说“鬼压身”。

                “鬼压身”出现在很多科幻小说中,也出现在我们有些人的真实经历中。在夜深人静的时候,人会突然从睡梦中惊醒。但是,这时速度候却发现周身一动都不能动,手不能抬,头不能歪,想拼命睁开眼睛却一直睁不开。但此时,我们大都知道我们周围的环境,知道我们在哪里,知道我们醒来要干速度實在是太慢了的事儿。但是,我们就是一ζ动不能动,连手指头都不能动。那种感觉真的二等家族吧很无助,而这就是所谓的鬼压身。

                当然,我们肯定不是真正被鬼压∏身了。那“鬼压身”该如何解释呢?有研究发现,“鬼压身”就发生殺向城主府(第三更)在睡眠过程中的REM期。在这个时期但對外,我们的骨骼肌几乎没有肌电活动(这一点通过我们的多导睡眠监测的颏舌肌电图已经〇证明,REM期肌电图点位为直线)。也就是说,在REM期,我们的周戰狂和千秋雪頓時也臉色凝重起來身上下,除了呼吸机和心脏横纹肌等那些维系生命基本功能的肌肉外,骨①骼肌等肌群都处于“瘫痪”状态,即使这时候有最高统帅大脑的指令,无奈地步所有的骨骼肌都无力执行。据此,我们推断“鬼压身”实际上是在睡眠过◆程中的REM期,意识已经从睡眠状态中腦袋有些安慰醒来,但躯体还没有醒来,从∩而发生的一种生理现象。

                (摘自《健康报》)

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